减肥期间，由减肥食品制成的饮食对减肥非常有效。那么你想吃什么来减肥呢？人人都知道红豆和绿豆等豆类是很好的减肥食品，但你知道吗，如果你把红豆和绿豆放在一起，减肥的效果会加倍！接下来，让我们教你一种饮食:双豆减肥汤，它告诉你吃什么来减肥。如果你不知道如何减肥，请尽快尝试这种饮食。
你听说过双豆减肥汤吗？一些网民只用了两周，体重从108公斤降到了92公斤，总共少了18公斤！减肥成功后，皮肤并没有因为迅速变薄而变得暗淡和有光泽，而是变得比以前更加红润和清澈，痤疮也少得多。现在我想向大家介绍一下这个双豆是如何发挥它的神奇效果的。
准备
为了使减肥效果更加明显，在生活中减肥时应严格遵守以下安排:
首先，每天早上喝白醋蜂蜜水。每天早上起床后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水。在250毫升温开水中加入1/4汤匙白醋和1汤匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。白醋蜂蜜水能充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，并更快更安全地清除体内垃圾。早餐只吃下面描述的减肥汤。
其次，早上不要吃零食。如果你真的饿了或受到诽谤，你可以在10点左右喝一小杯酸奶或脱脂牛奶，并坚决拒绝所有其他诱惑。答应下午不吃零食。
第三，晚餐只喝双豆减肥汤，只吃下面描述的减肥汤，并保证7点以后直到睡觉前不吃任何东西。
第四，多移动。不要整天坐着，尽可能多走动走动。
双豆减肥汤
原理:双豆——红豆和绿豆都是排毒圣物，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，帮助消化，减少脂肪。红枣能调和胃气，补血润燥。这种共享有助于最大限度地发挥各种单项的功效。
材料:红豆、绿豆、山楂和红枣
练习:烹饪前将红豆和绿豆在冷水中浸泡一小时，然后将所有材料放入锅中，加入冷水，炒至豆子腐烂。
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