众所周知，可可粉有很好的减肥效果。你有没有想过将可可粉与豆浆、龟苓膏、莲子心和其他食物结合起来减肥？不要。让边肖今天告诉所有人。
可可浆在挤压过程中会去除一些脂肪，剩下的固体原料叫做可可脂饼，可可脂饼被碾磨成可可粉。可可粉含有维生素B2、钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体反射系统，刺激血液循环，达到减肥的效果。
①可可粉豆浆食谱
材料:可可粉、无糖豆浆
练习:在一杯豆浆中加入1勺可可粉，搅拌后饮用。
进食方法:早晚各一次，连续进食3-4周后效果明显。
功效:清热解毒，促进脂肪燃烧。此外，豆浆含有大量的食物纤维，并且有一点甜味，这可以使味道更美丽。
饮食注意事项:1。可可豆牛奶可以代替早餐，不需要其他食物。
2。晚餐只喝一杯可可豆牛奶，配一个水多糖少的水果。
②用于减肥的可可粉和龟苓膏
材料:1盒可可粉和原龟苓膏
做法:在龟苓膏中加入1勺可可粉，食用前切成小块。
如何吃:早餐、午餐和晚餐前各1盒，连续2-3周，效果逐渐明显。
功效:能利尿，消除长期积聚在肠道内的毒素，达到舒腰通便的效果。
饮食笔记:1。可可桂灵霜可以代替早餐。
2。上午10点和下午4点吃饭也不错。
③可可粉莲子减肥法
材料:莲子和可可粉
方法:将10g莲子加入沸水中冲泡，10分钟后加入1勺可可粉，搅拌均匀后食用。
吃:早餐、午餐和晚餐前1杯，持续3周以上。
功效:莲李清火，可可益水，特别适合顽固和燥热肥胖。
PS:莲子中国药店有售，可可粉在超市有售。
饮食注意事项:1。当用这种方法减肥时，每餐消耗的食物量是正常量的1/3。
2。请使用纯可可粉。
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