《食疗本草》说:如果你想变得体面、苗条和苗条，你可以定期吃它们。如果你想变胖，就不要吃。
每100克冬瓜含有:脂肪(0克)卡路里(11卡尔)。因此，现代医学研究认为冬瓜不同于其他蔬菜，它不含脂肪，钠含量极低，具有利尿和利尿的作用。
每个人都应该清楚西红柿。它们是我们饮食部队使用的许多水果和蔬菜。
冬瓜和西红柿一起炖，有减肥和美容的功效:
材料:冬瓜500克(如果我随意拿，不知有多重)，西红柿2个，少许姜末，盐，味精和葱
方法:
1，冬瓜去籽，去皮，切片或切块；将西红柿洗净，去蒂，切成小块。
2。往煎锅里放油(取决于你自己，但是如果你想减肥，就少放一些)。加入姜末，炒一两分钟西红柿。
3。加入冬瓜、盐和味精，翻炒几次，然后加入一些水(加入水或不要自己看)。盖上盖子煨至冬瓜成熟。
添加两种冬瓜减肥食谱:
冬瓜鲤鱼减肥汤
原料:冬瓜1公斤，鲤鱼1条。
练习:冬瓜去皮去瓤，洗净切片备用。取出鲤鱼的鳞片、鳃和内脏，洗净，放入油锅中(加入少量油)，油炸至金黄色。向锅中加入一些水，加入料酒、盐、白糖和姜，煮至半熟，加入冬瓜，煮至烂，用胡椒调味。
功效:清热利湿，减肥。
超薄冬瓜茶
原料:一片带皮冬瓜(约5平方厘米)，丹参5克，茯苓10克，黄芪5克，枸杞5克。
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