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三款排毒减肥芹菜肴

发布日期:2020/08/28来源:有信瘦身减肥网

芹菜叶炒冬菜

原料:嫩芽冬菜100克,芹菜叶150克,姜丝10克,适量四川盐,调和油和蘑菇鸡精。

制作:清洗芹菜叶;将嫩豆芽和冬季蔬菜洗净,切成丝。在煎锅里加热混合油,直到50%热。加入四川盐、嫩豆芽、冬菜丝、姜丝、芹菜叶和蘑菇鸡精,翻炒至熟,捞出。

贴心建议:滋阴开胃,清热化痰,降脂排毒,降气益膈。

芹菜杆炖魔芋

原料:魔芋豆腐400克,芹菜杆120克,色拉油适量,川盐、汤、平菇、鸡精。

制作:将魔芋豆腐切成条状,在沸水中焯一下,舀入清水中漂浮2小时;将芹菜根洗净,切成结。将色拉油放入煎锅中加热,加入魔芋豆腐、四川盐、平菇、鸡精和高汤,煮至味道鲜美并有少量汁液,加入芹菜杆,炖至其破裂,然后取下锅。

贴心建议:清热化痰,降脂排毒,健胃消积,降气化瘀。

芹菜炒豇豆

原料:芹菜杆100克,嫩芦笋150克,姜丝10克。花生油、四川盐和野生珍稀鸡精都是合适的。

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