许多节食者都承认用醋减肥，但是如何吃大量的醋确实是一个令人头痛的问题。嫉妒有两种方式。请善用醋，充分发挥醋的作用。
1，醋洋葱天然饮食
这是一种很好的饮食，好处是简单又便宜，这样你不用严格的饮食和锻炼就可以自然减肥，因为它可以帮助你燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪堆积，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助于大肠的蠕动。
材料:1个洋葱，中等大小，约160-200克，1杯半天然蜂蜜，约23毫升，少许天然原盐。
练习:剥洋葱并切片。在冷水中浸泡一会儿，然后排水。向锅中加入醋和盐，加热到36摄氏度。关火，加入蜂蜜，慢慢搅拌溶解，加入洋葱。
冷却后将洋葱和醋放入密封的容器中，在食用前放入冰箱冷藏一周。如果你害怕酸，你可以增加蜂蜜的量，或者用苹果醋代替。
食用方法:早晚各一次，每次约60克，一小碟。如果你觉得太多了，你可以一天吃一次，但有效时间会相对较长。虽然用这种方法减肥没有必要限制食物，但仍应注意保持均衡的饮食。如果你想达到更快的效果，你可以做一些轻微的锻炼，比如走路。
2、醋黑豆减肥美容
黑豆富含食物纤维，有助于改善便秘，维生素B1和维生素E能恢复体力，改善皮肤状况，黑豆也有减肥作用。
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