黄瓜蛋也是已经存在了很长时间的饮食方法之一。一位朋友总结了用这种方法达到最快减肥效果的具体计划，她在一周内减掉了10公斤。
提醒:最重要的是在第一周，你只能吃煮鸡蛋和黄瓜。你可以一直吃到饱，但是不要坚持！
第一周黄瓜蛋的具体饮食计划是早上一个鸡蛋(你可以吃茶叶蛋)，中午一个鸡蛋(你可以吃茶叶蛋)，一个黄瓜凉菜，晚上一个或两个或一个黄瓜凉菜。
从第二周开始，你可以吃其他的东西，你可以吃一些煮的或蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，你只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作——这些营养蔬菜汤让你流口水，减肥。你还在等什么？可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃一些水果，除了香蕉！
辅助练习使线条更好。如果你能做些运动，效果会更好！
1。采取向前伸展双脚的姿势，用双手抓住脚趾，将它们拉向身体。
2。将一只脚的膝盖向内弯曲，用手握住另一只脚的脚趾，慢慢向身体方向拉。小心不要弯曲你的膝盖。
7天减20斤黄瓜鸡蛋刮油法:http://www.zggdwc.com/shuiguojf/21549.html原创转载请注明出处。
1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进...[详情]
","content_hash":"7503a786...[详情]
“哎，好讨厌，最近又胖了好几斤，明明最近晚饭都没吃主食，不是都说不吃碳水会瘦吗？难道我真的是那个喝水都会胖的天选之人”“你一般会吃什么水果呀？”“说到这个我就有得说了，我们家附近的商超里卖的榴莲特...[详情]
您的位置:头条报道>水果减肥,八种水果帮你健康瘦身水果对于女性的好处似乎是非常多的，不仅能够帮助女性美容护肤，还能够帮助我们减肥瘦身，但是你真的知道吃什么水果能够减肥吗?正确的水果减肥法应该...[详情]
字号：吃什么水果可以减肥？减肥的方法有很多，有运动减肥、药物减肥等等。那么水果减肥你知道吗？有些水果瘦身减肥也是很有效的哦。下面就来看看吃什么水果减肥效果好吧。草莓草莓是在夏天比较盛行的一种水...[详情]
