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冬瓜排毒瘦身汤 健康减重20斤

发布日期:2020/09/14来源:有信钱包瘦身减肥网

少量多餐。饿的时候吃一些,喝之前试着等汤凉了。坚持吃虾和炖冬瓜,在一个月内适量运动(散步),你可以减掉大约15-20公斤。请注意不要吃虾头,因为它也含有高胆固醇!

冬瓜排毒瘦身汤,每月15公斤

材料:冬瓜,虾/米也可以。

练习:

1将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水,放入碗中;

2冬瓜洗净,去皮,去核,切成小骨牌。

3用冷水将虾煮至脆烂。加入冬瓜,煮至冬瓜成熟。用少许盐和鸡精调味,放入碗中。(调料很少放在一起)

科学依据:

冬瓜自古以来就被认为是一种神奇的减肥产品。与其他瓜果不同,它不含脂肪,钠含量极低,具有利尿和利尿作用。

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