1：甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥大有帮助。甜豆是春天的产物，也是一种美味的低脂减肥小吃。甜豆可以为你提供身体所需的各种营养。用橄榄油油炸或加入蔬菜沙拉都是非常美味的减肥食品。
2：秋葵
Okra也被称为羊角豆、黄葵咖啡和茄子。目前，秋葵已经成为人们追求的高档营养保健蔬菜。研究发现秋葵中含有的纤维素有助于加速脂肪燃烧和促进代谢物的排泄。此外，它还有助于维持血糖水平的稳定，这是减肥的关键。然而，它必须烤着吃，这样才能更苗条！
3：兔肉
兔肉比其他肉类含有更多的蛋白质，它的低热量也是节食者健康的好选择。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。质地柔软，味道鲜美，营养丰富。与其他肉类相比，兔肉具有较高的消化率(高达85%)，并且在食用后易于消化和吸收，这是其他肉类所没有的。因此，兔肉是最受欢迎的减肥食品之一。
4：胡萝卜
春天的胡萝卜非常甜，并且富含水分，这是节食者最喜欢的食物。此外，胡萝卜含有较低的卡路里，它们还有助于抑制你对糖的渴望。它们是非常健康和美味的减肥食品，用于煮汤或生吃。
减肥必备10种重量级瘦身食物:http://www.zggdwc.com/shuiguojf/20904.html原创转载请注明出处。
1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进...[详情]
","content_hash":"7503a786...[详情]
“哎，好讨厌，最近又胖了好几斤，明明最近晚饭都没吃主食，不是都说不吃碳水会瘦吗？难道我真的是那个喝水都会胖的天选之人”“你一般会吃什么水果呀？”“说到这个我就有得说了，我们家附近的商超里卖的榴莲特...[详情]
您的位置:头条报道>水果减肥,八种水果帮你健康瘦身水果对于女性的好处似乎是非常多的，不仅能够帮助女性美容护肤，还能够帮助我们减肥瘦身，但是你真的知道吃什么水果能够减肥吗?正确的水果减肥法应该...[详情]
字号：吃什么水果可以减肥？减肥的方法有很多，有运动减肥、药物减肥等等。那么水果减肥你知道吗？有些水果瘦身减肥也是很有效的哦。下面就来看看吃什么水果减肥效果好吧。草莓草莓是在夏天比较盛行的一种水...[详情]
