非常瘦和松散的腿更容易暴露腿部的骨骼和关节(不直)的缺点，给人一种不健康的感觉，直线和长腿与实线被认为是美丽的，腿太厚或太薄与此形成鲜明对比。看看你的腿形，让我保存吧!
腿的厚度不是美学上的第一个。腿型是最重要的，因为瘦腿和松腿更容易暴露腿部骨骼和关节(不直)的缺点，给人不健康的感觉，直线和长腿有强烈的线条被认为是美丽的，太粗或太瘦的腿是相反的。
以下是腿型的分类，赤脚直立在胸部和腹部到镜子或照片观察。
1、理想类型
站立时，你的脚和膝盖靠得很近，颧骨(膝盖骨)和脚趾朝前;腋窝下方有4个间隙，上下膝盖和脚踝。
2、“O”腿
站立时，双脚无法触及膝盖，颧骨朝内。
3、“X”腿
膝盖靠得很近，膝盖没有间隙，脚也不能靠近在一起。
4、“XO”型腿
膝盖基本正常，小腿之间的间隙太大。
看看你的腿型，什么减肥产品运作良好，让我保存吧! (声明：因为大多数腿部问题不是先天性或偶然性引起的医学结构性问题，所以本文中的分类和运动校正方法仅针对常见问题。)
神奇的瘦腿减肥教程
1、向前迈进并做冲刺用一只手握住地板以获得支撑小心保持备份直立。
2、手脚，三角形，一条腿向前伸展以形成一个跑步姿势然后直接向上然后从侧面回到原来的位置。
3、双手跪在地上将脚趾和膝盖踩在地上保持这个位置。
4、支撑地面的两只脚，一个三角形扭转臀部以进行踩踏动作主腿和臀部将被使用。
5、坐在地板上，手臂自然放松将手放在膝盖上，手环扭曲腰部。
6、面部，头部和胸部抬起双腿抬起并伸直以进行徒步旅行双手握在腿的左右两侧。
7、平躺，双腿向上抬起双手放在头后，tip起脚尖，放松一下。重复这一步。
8、平躺，双腿向上抬起双手放在膝盖上双臂向左移动双腿ight。
这8个动作不仅可以拉伸肌肉还可以让整条腿更均匀!
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