快速瘦腿瘦肚子的3种方法，你试过几个呢？
首先第一为什么别人喝柠檬水能够去掉手上的拜拜肉呢！你不行呢？柠檬是弱碱性水果，能够有效的降低血脂，血脂高的人，吃饭的时候喝点柠檬水，食物就不会堆积在肠道里啦！很多人减肥的时候是，不知道自己是怎么样子的肥胖，听别人说就乱减了、越减越肥，这个柠檬水呢！各种肥胖的人都能喝、俗称减肥通用，还能提高你的基础代谢率，加上柠檬的酸碱度非常适合人体。
第二不管是吃什么菜里都加这个、有香味还能暖血的功能，这种东西属于温和食物，能够促进大肠经的蠕动、增加热能使堆积在肚子里的脂肪、快速消耗掉，我的学员怎么减都减不下来、我叫他试试减脂餐里加点胡椒，就是简单的胡椒，一周就减8斤。
第三这条对女性特别的好，我一个学员在没有遇到我之前，怎么减都减不下来，我看完他的体质之后，我就说你就是在生理期多喝红糖水，为什么呢？红糖能够有活血的作用，她能够把身体的脂肪运转起来，有效的消耗掉，结果这女孩听我的，腿上的肉就咔咔地掉。
你只要稍微了解一下自己的体质，就可以结束你的减肥生涯。
你试过这3个瘦腿的方法吗？:http://www.zggdwc.com/shoutui/40932.html原创转载请注明出处。
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