变美 Yes or No | 第 7 期
靠墙竖腿不能瘦腿。
把腿抬高有利于消除一部分「水肿」，暂时达到视觉上「腿细」的效果，但是它的效果很短暂，只能说是「假瘦」而已。只要站起来、来回走个几圈，就又会变回「粗腿」状态了。
减肥的关键，在于「摄入的热量 ＜ 消耗的热量」。要消耗热量，就得多运动。靠墙竖腿的基本等于一动不动，所以热量消耗也几乎可以忽略不计，是没办法让腿变得更瘦的。
「局部减肥」是不靠谱的，想减肥，只可能全身同时减。所以还是动起来吧。
其实，去梦里减肥是最快的……
每个人，都值得更美的自己。但在变美的路上，很多人不免会交一些学费、走一些弯路。
因此，我们开设了「变美 Yes or No」这个栏目。希望每天能够回答一个小问题，帮大家少走弯路。每天晚上，一起变美。
- 下期预告 -
明天晚上，我们会回答一个关于脱发的问题。答案揭晓前，先来做个投票吧！
科学审核
运动康复学博士 杨一卓
参考文献
Bleakley, C. M., P. Glasgow, and D. C. MacAuley."PRICE needs updating, should we call the POLICE?." (2012): 220-221.
策划左娃
责编Murphy
很多人都在做的瘦腿动作，其实只能让你「假瘦」:http://www.zggdwc.com/shoutui/40739.html原创转载请注明出处。
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