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瘦腿按摩 摆平萝卜腿

发布日期:2020/07/09来源:有信瘦身减肥网

在男人眼里,有一双修长双腿的女人会更性感。但是并不是每个女人的腿都是美丽和匀称的,有些女人的腿甚至太粗,被称为萝卜腿。不想成为一个普通的女人,那就从细腿开始,快速尝试以下细腿按摩方法。纤细美丽的腿可以被压出来。修长的大腿

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1。右腿微微弯曲,左腿伸直,向前迈一步,左脚接触地面,脚趾向上倾斜,向下弯曲,双手紧握拳头挤压大腿肌肉

2。你的左腿向前弯曲,蹲下,右腿向后伸展,膝盖用脚趾触地,双手触地。放松,站着,双腿分开肩宽,双脚着地

2。慢慢地将你的脚跟抬离地面,称起你的脚趾,保持10秒钟,回到地面,重复10次

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