现代女性经常久坐不动，缺乏锻炼，这很容易导致下半身肿胀，血液淋巴循环不足，积累过多的水分和废物，形成脂肪，导致象腿和萝卜腿。
你也可以用手捏一下你的大腿部的内侧，你会看到你腿部的皮肤像桔皮一样起皱。我们称之为橘皮组织，这实际上是脂肪积累的结果。今天，我将教你消除腿部肿胀的淋巴按摩技巧，并告别象腿。
足部按摩加速新陈代谢:
用大拇指在第二和第三个脚趾的下部之间稍微凹陷的地方用力按压。每天按压3分钟可以消除身体疲劳，促进血液循环，有效消除水肿
腿部淋巴按摩:
1。左手压住大腿，右手压住上脚踝，右手从脚踝到膝盖压住小腿。在2°方向左右转动双腿。用拇指从脚踝到膝盖从下到上用力按摩。
3。双手四指并拢，拇指分开，双手覆盖大腿，大腿从膝盖到臀部逐步按摩。这个动作可以消除大腿的肿胀。
4。双手的四个手指靠在一起，拇指分开，拇指用力，大腿从膝盖压向臀部。
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