我的脂肪主要集中在下半身，即臀部和大腿。我已经尝试了几乎所有的减肥方法，每一种似乎都只能帮助我减掉腰部和腹部的脂肪，但是臀部和大腿没有任何运动。我怎么会失去“象腿”？一种方法是不断减肥！只要你采用的减肥方法减少了你腰部和腹部的脂肪，减轻了你的体重，你就应该坚持下去。
身体的哪一部分先减肥取决于你先天的体形。即使你做定点局部练习，也不会有帮助。如果你是梨形的，你的臀部和大腿是脂肪积聚的焦点，你可以回忆起你最瘦的时候，这两个部分也一定是你身体相对丰满的部分。
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