今年冬天，你可能已经沉溺于不计后果的饮食。不知不觉中，多余的肉已经爬到了你的大腿上。如果你想在春天和夏天之前减掉多余的体重，请注意本期推荐给你的清淡的瘦腿茶。
1。橙汁枣茶(益气化痰祛脂)
原料:金银花50克、菊花50克、山楂50克、蜂蜜少许
方法:将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟，滤汁。再次煮沸，过滤果汁，在火上加热，烧至微沸，冷却，加入少许蜂蜜。
2。花双饮料(清热解暑、消食降血脂)
材料:1片鲜桔皮、5个红枣和1个红茶包
方法:将红枣切好，与桔皮在沸水中混合饮用。
3。减肥健身茶(脱脂、润肠通便、降血压、减肥)
材料:决明子和山楂各等分，研成粗粉
方法:每次5克，用开水冲泡，建议一天喝三次。
4。陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料:陈皮3克、车前草5克、绿茶5克
方法:将材料放入杯中，用开水冲泡后作为茶饮用。
5。山楂蛋糕(消脂、塑身)
材料:醋3 ~ 5毫升，茶3克
做法:用200毫升开水泡茶，趁热喝，一天可以泡几次。
6。醋茶(帮助新陈代谢，消耗身体脂肪)
材料:50克山楂，20克外国蔬菜和一点冰糖
方法:加入350毫升山楂，煮沸30分钟，然后去渣。加入山楂水和冰糖，将外国蔬菜切好，煮至外国蔬菜完全融化，冷却，冷藏。
7。散叶茶(清肝解毒强身)
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