高跟鞋是许多女性的最爱。你知道穿高跟鞋可以让你的腿变苗条吗？现在，边肖将告诉你高跟鞋能让你的腿变苗条。我应该怎么穿高跟鞋？
穿高跟鞋时，还会有反重力提臀效果，脚不会像经常穿运动鞋的女孩一样变得越来越宽。尽管穿运动鞋非常舒适和放松，但过于放松的结果是降低上身的重心，使不正确的姿势更加放肆，并导致脊椎和骨盆受伤。相反，它不像穿高跟鞋那样健康，而是有正确的姿势。
a .穿上高跟鞋，保持上身挺直(注意姿势，不要向前或向后倾斜)，吸气至小腹，在胸腔位置停止呼吸。
b，用大腿的力量，轻轻抬起大腿，带动小腿向前一步。(许多人通常只利用他们小腿的力量来驱动步伐，所以会有一种不美观的拖行姿势。(记住，大腿必须抬高，虽然只是略微抬高，但这可以使身体的重心向上，而不是总是让重心落在脚步的下半部。这样，步伐就不会沉重和疲惫，而只是轻盈。
c、踏上地面时，记住不要用脚跟或脚趾接触地面，但用“脚板的中部”接触地面是正确的。这不仅可以减轻走路时双腿的压力，也是穿高跟鞋的必要礼节，还可以减少鞋子跟着地面时产生的不愉快噪音。
d，当两只脚互相交叉时，没有必要形成一条直线，只要每只脚自然向前。两只手放松，下垂，自然摆动，看起来很大方。
e、练习时，注意你的上半身是否保持在两腿中间。你可以看着镜子、反射式落地窗或向朋友求助，这样你就能有效地检查自己是否有向前或向后倾斜的错误姿势。
我建议初学者在第一周每天穿高跟鞋练习20到30分钟。到第二周，赤脚但踮着脚走路(幻想穿高跟鞋走路)，走路的原则保持不变。这样，到第三周，当你穿着高跟鞋走路时，你会发现在街上做一个高跟鞋精灵是多么容易，并让你所有最好的朋友都感到惊讶，玛吉！
高品质高跟鞋的选择:鞋子的款式取决于个人喜好，所以姐妹们可以选择自己喜欢的款式。然而，一双高跟鞋的“鞋跟”和“鞋底”是关键部分，我认为没有妥协，必须是完美的，因为这是影响行走舒适性的关键。
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