茶文化在中国有着悠久的历史。对于节食者来说，合理饮用中药茶具有消脂减肥的作用。怎么样，让我们试试吧！
以下4种具有减肥功效的简单中药茶饮料最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm。首先去中药房买所有的材料，然后你可以自己动手。该方法简单有效。
1。昆藻茶——祛痰、利尿、减肥材料:海藻6g、海带6g、茯苓3g、薏苡仁8g、乌龙茶2g
方法:加入500毫升水，先煮薏苡仁，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟，去渣，作为茶。
2。减肥健身茶——降脂通便、降血压、减肥
材料:金银花50克、菊花50克、山楂50克、蜂蜜少许
方法:将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟，滤汁。再次煮沸，过滤果汁，在火上加热，烧至微沸，冷却，加入少许蜂蜜。
材料:1片鲜桔皮、5个红枣和1个红茶包
方法:将红枣切好，在沸水中与桔皮混合饮用。
材料:决明子和山楂等分，研成粗粉
方法:每次5克，用开水冲泡。建议一天喝三次。
3。陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神的材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
方法:将材料放入杯中，用开水冲泡后作为茶饮用。
4。三叶茶——清肝解毒，补充体力
材料:醋3 ~ 5毫升，茶3克
做法:用200毫升开水泡茶，趁热喝，一天可以泡几次。
材料:50克山楂、20克洋菜和少许冰糖
方法:加入350毫升山楂，煮30分钟，然后去渣。加入山楂水和冰糖，将外国蔬菜切好，煮至外国蔬菜完全融化，冷却，冷藏。
四款简易的纤腿中医茶饮:http://www.zggdwc.com/shoutui/18029.html原创转载请注明出处。
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