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6个简单动作帮你打造性感美腿

发布日期:2020/09/05来源:有信钱包瘦身减肥网

腿很粗,腿的形状不好,夏天不敢穿裙子,冬天不能穿靴子,我该怎么办?美腿女性的秘密是.

全力打造性感美腿

1。双手叉腰向前踢腿。

细节:伸直你的腿,收紧你的脚。

2。弯曲你的右腿,用双手握住你的右膝盖,伸直你的左腿,钩住你的脚。

细节:试着钩住你的脚。

3。向前一步,用双手牢牢抓住大腿,压下后腿。

细节:试着延长你的后腿。

4。手放在地上,头朝下,脚朝上。

细节:尽可能把你的脚趾指向天空。

5。双手叉腰,踮起脚尖,穿着高跟鞋走路。

细节:收紧你的臀部到你的腿。

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