许多中国女性呈三角形，发育极不平衡:当双腿对称时，胸部通常较小且扁平，而上身则略显丰满。
下肢变得盛气凌人，尤其是大腿外侧，容易隆起两块赘肉，像两个挂着的口袋，非常烦人。裙子越短，腿就越害怕。
一种新的“美腿技术”正在城市女性中悄然流行。爱美的女性不妨试试——天然盐美腿技术。其操作方法非常简单，原理是根据原盐的汗液作用，排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，消除体内的废物。
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五步瘦腿操强力瘦大腿内侧赘肉5个动作，每个动作30秒，每周3-4次不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪同时还有翘臀瘦腰的功效","content_hash":"b1409779...[详情]
医学减重专家陈伟2022-06-17今天很多肥胖者都因下半身肥胖而烦恼。脂肪是全身性的，体重降下来，自然腿就瘦了。局部瘦身并不存在，但是通过一些针对性的运动，可以达到改善腿部肥胖的作用。01...[详情]
下肢的力量训练是我们在日常训练中不可忽视的，我们总是在说，人老先老腿，就说明下肢的力量及健康度对我们的身体是至关重要的，也是我们身体健康度的一个早期预警信号。如果你感到自己的腿部力量出现了显著下滑，就...[详情]
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动作一、坐立前屈坐立准备，双腿伸直向前，脚回勾，吸气双手带身体向上胸腔上提，核心收紧，呼气双臂带身体向前向下贴向双腿，不要弓背，脊柱延展，能到哪里就到哪里，只要腿部后侧有拉伸感就行，保持三分钟。动...[详情]
