一双匀称的腿是女性无限魅力的象征。有一双漂亮的腿，穿任何衣服都好看。当你在路上行走时，你会感到更加自信，你的脚步将会自然而轻盈，你的精神将会高涨。春节前，快速检查一下你的腿，看看有没有让你不满意的地方。如果有什么让你变瘦的事情，你应该尽快去做。
涂抹方法的第一步
擦拭小腿、大腿、臀部和腹部的瘦身液(瘦身霜)。将另一把椅子放在地板上，椅背贴在地板上，然后躺下，双脚放在椅子上。
涂抹法是用双手从下到上轻轻按压并前后滑动右腿，然后大拍脚踝至腰部，重复此动作7次，然后换左腿。
消除脂肪按摩的三个步骤
第一步:
先坐在地板上，把你的腿放在椅子脚的中间，然后自然地向左右伸展。保持你的手在你的腰后面并且支撑地面。由于这种姿势，你会发现大腿外侧的肌肉感觉紧绷。
按摩技巧:将老虎的双手嘴部贴近腿部，将拇指与其他四个闭合的手指分开，平放，然后从脚踝到大腿感觉紧绷的部分轻轻按摩。重复按摩2~3次，可加强大腿和臀部易出现橘皮的部位。
第二步:
将你的腿伸出椅子脚，向内用力。你会发现大腿内侧的肌肉因为这种姿势而感到紧绷。
按摩技巧:用双手拇指按压大腿内侧，将另外四个手指放在一起放在大腿外缘，同时按摩脚踝到大腿感觉紧绷的部位。重复按摩2~3次。
第三步:
平躺在地上，腿和脚平放在地上，臀部抬高。小心不要让你的背太高，形成一个拱形。将你的脚放在地板上，挺直背部抬起臀部。收紧腹部肌肉的同时，将拳头握在臀部周围。
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