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穿靴美腿 9招塑造出来

发布日期:2020/09/12来源:有信钱包瘦身减肥网

不要认为瘦腿只是夏天的事,冬天要注意腿的曲线,否则你只能看漂亮的靴子,不能穿上。腿是人体最重要的部分之一,腿的线条直接关系到人体的美。这里有九个保持腿部健康的建议。

芝麻:芝麻能提供人体所需的维生素E、B1和钙,尤其是亚麻籽油酸成分,能去除附着在血管壁上的胆固醇。最好购买芝麻粉或直接吃芝麻糊,以充分吸收这些腿部美容的基本元素。

花生:花生有维生素王B2的昵称。花生富含维生素B2和烟酸。花生蛋白质含量高。除了美化腿部,花生也是因蛋白质缺乏引起的肝病的健康食品。

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