想减肥的MM不需要去健身房流汗，也不需要节食来影响自己。今天，让边肖告诉你如何通过改变日常习惯来减肥。只要你掌握了这五个习惯，你的腿就会立刻变瘦。
多快走及纵跳
跑得更快，跳得更垂直，抬起更多的腿；少坐，少站，少蹲。这可以防止下肢的血液循环受阻，并防止腿部看起来浮肿。
习惯性踮脚
尽可能踮起脚尖，比如等公共汽车、爬楼梯、工作间隙等。从长远来看，你会发现不仅你的腿变得纤细，而且你的脚踝也变得非常纤细。
不跷二郎腿
不要交叉双腿，这会导致小腿肿胀，严重影响腿部线条。
干洗腿
双手抱紧一条大腿，用少许力量从大腿根部向下逐渐按摩至脚踝，然后从脚踝向上按摩十次以上，每天数次，以防止下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩。
5个日常习惯 摆脱大象腿:http://www.zggdwc.com/shoutui/17160.html原创转载请注明出处。
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