许多办公室女士感到压力，坐在办公室太久很容易发胖。现在我们来介绍十种民间疗法，这样你就可以轻松拥有迷人的双腿了！
一、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿的原理是根据粗盐的出汗作用，排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，消除体内的废物。
粗盐细腿的用法:每天洗澡前，先喝一杯粗盐和一点热水，搅拌成糊状。将它涂抹在身体上，使其不会脱落。然后将它涂在想要的薄部位，如腹部、手臂和大腿。静置约10分钟后，用热水冲洗干粗盐。或者，在洗澡前做一些按摩并用水冲洗。如果你是敏感的皮肤，不能使用普通的原盐，你可以买一种更薄的“浴盐”来使用。
不喜欢运动的人最适合吃含粗盐的细腿，通常在一到两周内生效。
二、保鲜膜瘦腿
1。将脂肪分解凝胶涂抹在大腿和大腿与臀部之间的关节上。使用后包裹弹性绷带。大约45分钟后，敷上冷冻液并取下弹性绷带。
2，最好用保鲜膜包住所有的腿。用冷毛巾擦去汗水，使腿部皮肤更光滑、更有弹性。
3。将你的腿比肩膀稍微张开，用手握住脚跟。将你的腰放低，与你的腿和臀部成直角。
三、白菜＋米醋瘦腿偏方
除了加强腿部锻炼，这里还有另一个妙方，让你在拥有一双纤细如玉的美腿的同时享受美食。
准备:2片卷心菜，3片芹菜，半勺米醋，一点糖和一点盐。去掉卷心菜的硬核，切成细丝，芹菜切成小块备用。
练习:将切碎的卷心菜和芹菜放入容器中，倒入搅拌好的米醋。
卷心菜富含β胡萝卜素、维生素C、钾和钙。一杯卷心菜的钙含量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素和维生素C是抗氧化剂和重要的护肤法宝。钙是强化骨骼的“最佳伙伴”。芹菜对肠胃有好处，有助于消化，并在下体水肿和腿部曲线修饰中发挥重要作用。当夜晚来临时，不要吃含淀粉的食物，因为它会在体内积累，使下半身脂肪和腿变粗。多吃绿色蔬菜，很快你就会感到“放松”。“ 四、薄底厚掌，踩踩就瘦 ”的方法是穿上硬底鞋，把鞋底放在砖头上。三周后，小腿的位置上升了，腿的形状比以前好了，看起来很苗条，臀部也有点倾斜。你也可以自己拿着厚底鞋，让修鞋店把它们修理成正面高、背面低、鞋跟高1厘米、前掌不超过4厘米的负跟鞋。这种方法适合腿部肌肉发达的人。
五、生姜水泡澡瘦腿
1。每天或每两天洗一次热水澡，或者在热水中加入生姜。生姜既便宜又容易使用。用筷子把姜切碎，放入浴缸的热水中。如果你想让姜汁发挥作用，你可以把切碎的姜粉放入茶壶，用小火煮沸，然后倒入浴缸。记住姜汁浴的水位不能超过胸部。
六、每天刮腿20分钟，一个月减8斤
3。睡觉前至少20分钟抬起你的腿。
七、咖啡粉疗法
买一个牛角刮痧板，用化妆水擦腿，根据穴位从上到下刮。在每个穴位快速用力刮20次，直到形成红色条纹，当你的左腿完成时，换上你的右腿。每天晚上睡觉前最好刮脸。剃须后，不要触摸冷水，直接睡觉。
八、冷热水冲洗
将生咖啡粉和按摩油混合，轻轻按摩大腿和臀部。它能促进局部皮肤的血液循环，避免蜂窝组织，使大腿和臀部更结实。
九、50下搓出小鸟腿
洗澡时，用热水和冷水交替清洗双腿。它具有强化血管和肌肉、改善腿部循环、消除腿部水肿和使腿部结实的功能。
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洗澡时，在腿上涂上沐浴露(为了减少摩擦)，找一个和你腰部差不多高的地方(盥洗台、水管)。双手张开，用一只脚站立，用一点力，从大腿根部到膝盖摩擦，然后向相反的方向摩擦，就像减肥小腿的方法一样。B
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