说冬天不能瘦腿吗？冬天是考验你的最佳时机！你想在节日穿上短裙来展示你精致的小腿吗？让我们一起来看看下面的课程。你一定不能摔倒，哦
美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。
方法:平躺，双脚直直地靠在墙上，双腿靠近墙壁，抬起双腿至少30分钟，最好是在双腿麻木之后。
美腿秘技2：简单美腿运动，效果看得见。
毛巾瘦腿法:
练习1:大腿夹紧折叠毛巾，有效消除大腿内侧脂肪。
练习2:水平抬起你的腿(不要在你的脚上垫任何东西)，向上倾斜你的脚趾，每侧伸直16次。
美腿秘技3：热水泡脚，杜绝双腿老化。
方法:将热水倒入齐膝深的小桶中。水温被限制在脚能承受的范围内。每天至少浸泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技4：去角质、擦乳液，防止粗后跟。
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