想减肥的MM不需要去健身房流汗，也不需要节食来影响自己。今天，让边肖告诉你如何通过改变日常习惯来减肥。只要你掌握了这五个习惯，你的腿就会立刻变瘦。
走快点，垂直跳
走快点，垂直跳，多抬起你的腿；少坐，少站，少蹲。这可以防止下肢的血液循环受阻，从而使腿部不会在每一个可能的时间出现肿胀和肿胀的“习惯性脚尖”脚尖，例如在等车、爬楼梯、工作间隙等时。从长远来看，你会发现不仅你的腿变得纤细，而且你的脚踝也变得非常纤细。
不要交叉双腿
不要交叉双腿，这会导致腿部肿胀，严重影响腿部线条。
双手抱紧一条大腿。用一点力从大腿根部到脚踝逐渐向下按摩，然后从脚踝向上按摩十次以上，一天几次。这可以防止静脉曲张、水肿和下肢肌肉萎缩。
5个日常小习惯 帮你摆脱大象腿:http://www.zggdwc.com/shoutui/17103.html原创转载请注明出处。
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