松紧带:一般由天然乳胶制成，拉伸松紧带可以提高肌肉力量、身体活动和柔韧性。松紧带还可以帮助病人治疗各种慢性病，如手脚的康复治疗。通过循序渐进的训练，可以不断增强患者的力量，逐步改善康复状况。
事实上，弹力带一般用于伸展运动和肌肉力量，也可以绑在腿上，通过缠绕和挤压来达到塑形瘦腿的效果，这对想减肥的姐妹来说是一大幸事。
瘦腿原理:
松紧带由于有弹性，可以对他的腿做轻微的调整，这样就不会让他整条腿都合上，无法呼吸。同时，由于缠绕和挤压，可以有效地塑造腿部，从而达到瘦身的目的。
细腿绑带法
只需在腿上系上松紧带。
用弹性带加压。当移除时，血液和淋巴将大量流动，这将改善腿部的血液循环并消除水肿。这将最大限度地减少腿部水肿，防止脂肪堆积！
腿部捆绑
1。从脚踝开始使用绷带捆绑。开始捆绑时，首先将松紧带固定在脚踝上，同时拉紧松紧带并缠绕在腿上。
小编提醒:绑细腿的方法要注意自下而上，这样整个腿都是密封的。
2。一直包到膝盖以上。
在腿上施加相等的压力，将它一直包到膝盖以上，然后将弹性带折叠并固定回去。这样，结合状态应该保持3-5分钟。
边肖提醒:弹性带不同于普通绷带，它有弹性，在弹力作用下不影响血液流动。注意时间不能超过10分钟，皮肤也需要呼吸。
thigh binding
1，start from thigh root
start from thigh root with淋巴结，同时拉紧松紧带，向下缠绕。
边肖提醒:大腿和小腿的捆绑方式正好相反。应该注意大腿根部，因为大腿内的脂肪堆积是从上到下的。应该注意细大腿！
2。根据个人喜好，装订的宽度可以在同一位置重叠。
或者可以根据个人喜好调整装订的宽度。但是，如果领带系得太紧，就会造成血液循环不畅，只要你感到舒适和容易移动。这个动作应该持续3 ~ 5分钟。
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