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5式按摩瘦腿法 消除小腿水肿

发布日期:2021/01/12来源:有信钱包瘦身减肥网

即使你身材很好,你也经常说,“我的腿不好看!”我把短裤和短裙放在一边了。在炎热的夏天,我仍然愿意把自己包成一个烤猪肉饺子。事实上,腿部保养并不那么困难,掌握了诀窍,腿部自然变美;值得注意的是,腿部疼痛、僵硬和弯曲水肿也是健康警告,它们代表下体的淋巴阻塞或髋关节和骨盆变形。

如果你从侧面看,你的脚后跟弯曲成“ㄊ”的形状,你的小腹也凸出来。有时便秘、肠胃不适甚至妇科病也会出现。告诉你,你的骨盆向前倾斜了吗?不正确地使用髋关节附近的肌肉会导致淋巴和动静脉循环不顺畅,即使身体很瘦,下半身仍然肿胀,不仅腿变粗,而且人也容易感到疲劳。

让我们看看正确的姿势。你把它从骨盆扭曲到脚踝和下身了吗?

不管你是什么样的美女,都要好好保养你的脚。正确地说,健康和美丽并重的姿势从简单的双腿按摩开始。通过这一天一分钟的美腿技巧,你可以充分利用你的时间,在忙碌而疲惫的生活中保持你的美丽和自信。

极致按摩技巧:舒缓、触摸、揉捏、扭转和抓握。

你觉得你在做腿部水疗吗?是的,学习这些顶级美容师的技术,每天呆在家里,让自己享受腿部水疗按摩。

1。轻轻地将双手握成“舒洁拳”,从下到上环绕脚踝,按摩跟腱周围的肌肉。

2。转向小腿,用双手做一个“摸拳”的手势,并有规律地从下往上摸。如果你感到肌肉有点僵硬,用手指均匀地按压和摩擦。

3。将浴巾折叠在膝盖后面,双手握着“舒洁拳”,沿着膝盖骨的轮廓做圆周按摩。

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