网络上有这么一个笑话：“据说：如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他……就会成为一个柔软的胖子……”……讲这个笑话的蕾蒂or健特闷一定是对瑜伽有什么误解。
都“每天练”了，还是一个胖子，震么科能！这个胖子也许是打开的方式不对？或者他其实是滚滚的体质？或者他练的是假的瑜伽？或者他的名字就叫“胖子”？……
那么瑜伽到底可不可以减肥呢？
我们来看看专业人士是怎么说的吧！
后要和大家强调一点：瑜伽练习一定要保持一颗平常心，专注而坚持是你要做的。做到这两点，一切都会自然来到你身边。千万不要因为你的急迫，盲目追求高强度课程，让身体受伤，切记，切记！
让我们放下执念，量力而行，
用智慧的心在瑜伽之海畅游，
知足、随顺，前往幸福的彼岸吧！
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