练瑜伽，有一种效果是其他运动所无法比拟的，大家知道是什么吗？
其实练瑜伽能锻炼到很多深层的小肌肉群以及按摩、刺激内脏脏器，这是其他运动所没有的，它不仅仅是单纯塑形那么简单！而瑜伽体式经过一些变体之后，塑形效果加倍！
今天就分享10个瑜伽变体体式给大家，燃脂塑形，夏天快要到啦，是时候让你和脂肪君说拜拜啦!
动作01、
动作02、
动作03、
动作04、
动作05、
动作06、
动作07、
动作08、
动作09、
动作10、
这套序列建议每周练习个3次以上，坚持30天，效果看得见！
10个高强度瑜伽变体，全身塑形，跟脂肪君说拜拜:http://www.zggdwc.com/yujia/40034.html原创转载请注明出处。
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