夏季练习瑜伽有什么好处呢？
1、夏季练习瑜伽能帮助毛孔打开，帮助汗液和皮肤污垢排出。
2、帮助身体调节体温，消除暑气，使人体感更舒适。
3、夏天练瑜伽还可以帮助减脂塑形，排毒排湿超级有效。
今天分享9个瑜伽塑形动作给大家，减脂塑形，增强身体代谢，越练体型越好看！
动作1、
动作2、
动作3、
动作4、
动作5、
动作6、
动作7、
动作8、
动作9、
夏季练习瑜伽，切记不要贪凉喝冰饮，练习完后至少休息45分钟后才能淋浴哦！
哪些瑜伽动作塑形效果最好？推荐你试试这9个动作:http://www.zggdwc.com/yujia/39354.html原创转载请注明出处。
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