使脸部皮肤更加光滑
·按摩头顶
用指尖轻点你的头。这可以提神醒脑，促进血液循环。消除压力，让你的脸看起来更好。
·回转法
大大转动你的舌头，用舌头摩擦上颚和嘴巴的每一部分。如果唾液产生，吞咽三次。当你过度疲劳时，很难转动你的舌头，你会感到面部和颈部僵硬。此时，你应该经常重复做，直到感觉消失。这也被记录为运动的珍贵镜子中长寿健康生活的秘密之一。据说唾液可以防止人体衰老，帮助消化，使皮肤看起来更好。唾液，作为唯一能由人的意志自由产生的分泌物，对帮助消化和维持人体活力有很大的作用。
打造瘦小的面部
·按摩太阳穴
按住太阳穴，将较厚的部分放在双手手掌下约3-5秒。用同样的方法按压上颌骨和下颌骨之间的肌肉。这时，嘴巴应该稍微张开，这样肌肉就能受到更强的刺激。用双手指尖按压耳根和下巴之间的区域。这可以收缩面部肌肉，减少面部轮廓，促进血液循环，使皮肤看起来更好。
·摩擦耳朵
用食指和中指夹住两只耳朵，用力上下摩擦，直到耳朵发烫。耳朵相当于一个小肾脏，连接五脏六腑。揉耳朵可以增强肾功能，缓解疲劳，间接刺激全身。因为耳朵与面部肌肉相连，刺激耳朵也有助于创造美丽的面部轮廓。
清除面部粉刺和皱纹
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