简介:很多MM都有这样的问题:显然上半身很瘦，但是水桶的腰、大象的腿和萝卜都有问题。你的身材呈梨形，严重影响了你的整体美感。你不能穿紧身牛仔裤和漂亮的迷你裙，真令人难过。一切都是由梨形身体造成的。今天，让我们来谈谈下半身肥胖的原因。
与西方人相比，西方人的腿比例更短，同样的脂肪堆积在下体，这更容易导致下体肥胖。此外，东方女性的骨盆也相对较宽，所以肥肉就像挂在宽大衣架上的衣服，导致下半身肥胖。今天，边肖告诉你发胖的四个原因。你只要避开它就能摆脱梨形的身体。
肥胖原因1:长时间坐着
上班族每天工作八小时。长时间坐着后，他们的臀部自然变得越来越宽。
对策:
坐了大约一个小时后，你应该起来散步，按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时，用淋浴喷头水柱冲洗臀部刺激点，洗澡后，用臀部霜保持臀部，使臀部变得圆而结实。记得动动你的屁股。
肥胖原因2:内裤的尺寸不合适
如果你的内裤太大，臀部肉会缺乏足够的支撑和下垂，向外膨胀，而如果内裤太小或太紧，肉会被挤出，臀部会不可避免地变形。
对策:
你应该选择合适的内裤，练习提臀运动来修剪臀部线条，使臀部线条更加结实平滑。
肥胖原因3:长时间站立
有些人由于工作关系不得不长时间站立(如女售货员)，随着时间的推移，小腿肌肉变得非常强壮，甚至影响外观。此外，不适当的运动或长时间站立可能会导致萝卜腿或小腿肿胀。
对策:
洗澡放松紧绷的肌肉，洗澡时按摩小腿，使血液循环顺畅，改善水肿。锻炼时过度训练腿部肌肉以避免肌肉变得更强壮是不明智的。如果你需要长时间站立，你可以穿弹性紧身衣来防止小腿静脉曲张，并在休息时多按摩小腿。
肥胖原因4:饮食热量高，味道重。
大多数肥胖者不注意饮食。他们不仅喜欢高热量的甜点和油炸食品，而且习惯了饭后坐着。慢慢地，脂肪开始积聚在臀部和大腿上。此外，一些人对味道重的食物上瘾，并且当他们摄入过多的盐时也会出现腿部水肿。
对策:
控制你的饮食，少吃高热量的食物，并结合低脂肪和高纤维。并且做更多的减肥运动来减少脂肪的积累。此外，选择较轻的饮食，多喝些茶来消除水肿，然后加强下体穴位按摩，这样可以解决水肿的问题。
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