对于大多数肥胖的人来说，减肥是比较麻烦的。食物应该很好吃，而且身体要性感。鱼和熊掌不可兼得。身体增重并在日常生活中做得很好，有很多原因。那么，肥胖的原因是什么呢？让我们一起弄清楚。
1、遗传因素。遗传因素与许多疾病密不可分，因为孩子的身体基因是从父母那里遗传的，所以不可避免地他们会患某些父母的疾病，或者某些疾病的发生是由于基因的遗传特征。单纯性肥胖的发生也具有这种特征，更多的数据表明，在父母肥胖的现象下，儿童比普通人患肥胖的可能性更大。在遗传学中，它起着俯卧作用。
2、与暴饮暴食有关。关于肥胖的原因，有太多的肥胖原因。如果我们在饮食中暴饮暴食，尤其是饮食过多，例如糖果，饮料，高热量食物，会使人体摄入的卡路里超过标准，那么从长远来看又如何减肥呢？
3、运动不足。肥胖的原因有哪些？食用的食物必须消耗掉，但是当能量摄入超过标准时，将导致消耗的能量低于能量摄入。多余的热量将在很长一段时间后转换为脂肪存储，并且在很长一段时间后会变得更胖。
3、吃宵夜。长时间进食或睡前进食的人最容易发胖。由于夜间的新陈代谢和吸收不良，很容易体重增加。
上面是关于肥胖的原因。肥胖的原因很明显。如果我们不想长成大脂肪，就必须注意控制饮食和保持活跃。除运动外，还应掌握一些相关知识，使自己保持苗条和健康，否则容易发胖。
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