现在,越来越多的女性都追求苗条的身材,有的姑娘甚至连着几天断食,只为瘦下来。然而你知道吗,肥胖的原因有很多种,不同的肥胖对应的减肥方法也不一样,方法对了不但不用节食,反而还会越吃越瘦。下面小编就教大家区分一下肥胖的区别。
缓解方法:芦荟
芦荟是“上火”的克星。根据《中国药典》记载,芦荟能清肝热,通便。
《本草再新》中也记载,芦荟能清心热,解心烦,消牙肿,解火毒。
不过,芦荟性寒,带有活血功效,女人在月经期间不要吃。
缓解方法:红豆薏米粥
红豆和薏米都是祛湿的佳品,两者组合对脾胃湿热型非常好
缓解方法:山药板栗粥
山药:山药和板栗是健脾养胃的佳品,对于脾经亏虚相当有效
缓解方法:核桃仁炒韭菜
核桃仁,性温味甘,有补肾养血、润肠、止带功能:与韭菜合用,有补肾壮阳固精作用
现在大家知道自己属于什么类型的肥胖了吗?
吃上面调理好了,再根据自身情况添加适当的运动,效果就会非常显著,事半功倍啦。
减肥并不一定要少吃,肥胖的原因有很多,你知道怎么越吃越瘦吗?:http://www.zggdwc.com/yuanyin/41548.html原创转载请注明出处。
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