这不是什么秘密，肥胖是我们面临的一个每天都在最关键的健康问题之一。如果你或你认识的人被认为是肥胖，那么你很可能充分认识往往由那些谁不明白它给出的批评。耻辱肯定是存在和它作为一个整体的感知是不完全积极的。 所以，虽然有明显的混乱围绕这一主题-我们认为这将是一个好主意，做更加深入地了解这个问题。我们揭穿了最常见的5 肥胖神话你真的需要知道的，所以采取了倾听。图片：Getty
1. 肥胖是由基因造成的
人谁是肥胖的人数实际上翻了一番太快遗传因素是主要原因。
2.这个问题是不是吃，而是我们太久坐。
根据该中心疾病控制和预防，有体力活动水平没有显著降低肥胖率翻过年。
3.如果你是肥胖，你缺乏自我控制能力。
事实上，研究表明，如果我们有太多的信息淹没，我们不得不投降，不良的饮食选择的倾向。
4.缺乏获得新鲜水果和蔬菜的负责肥胖。
健康的饮食实际上可以通过消除便宜的低营养的食物，更实惠的购买更高品质的食品，可能会稍贵一些吧。
5.肥胖可通过关于饮食和营养的更好的教育被征服。
造成肥胖最常见的五种原因你知道吗:http://www.zggdwc.com/yuanyin/40821.html原创转载请注明出处。
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