我们的身体很神奇，每天从外界摄入食物，提供自身的代谢所需。但是，身体非常的聪明，如果不需要的营养，不仅不会浪费掉，反而还会使其在体内堆积，由此引发了身体的肥胖。人们都知道，外界的因素可导致身体长胖，那么这些外因究竟有哪些呢？
一、食物。食物是一把双刃剑，管得住嘴的人，可以充分的利于食物的优点。但是，有些人却偏偏喜欢摄入高脂的食物，这样不仅不会使身体受益，反而还会加重身体的负担，多余的脂肪会在血管堆积，引发官腔狭窄，另外还会使身体的体脂堆积，诱发其他的慢性疾病。
二、熬夜。
经常熬夜的人，不是精力旺盛，而是身体在透支。熬夜可以使身体变胖，原因在于：一方面，熬夜使人休息不好，所以激素就会被影响，那么紊乱的激素水平，势必干扰到身体对脂肪的吸收和分解；另一方面，熬夜的人也喜欢吃夜宵，这样等于使胃不能休息，所以也间接加重了促使身体肥胖的重要因素。
三、宅居。
如果吃了很多的食物，身体不能投其所用，而人们又不怎么去代谢，那么这些食物就会在身体里面慢慢堆积，导致脂肪越来越多。所以说，要想使身体不胖，减肥的关键还是要依靠运动，只有运动可以帮助身体逐步燃烧掉多余的脂肪，由此达到减肥的效果。
四、药物。有些药物对身体有用，但是也伴随有副作用，比如有些激素类的药物，虽然在帮助身体治病的同时，也可能造成一些脂肪代谢被打乱，这样一来，可能最终病被治好了，但是身体却增肥了。不过，对于这种情况不要过分担心，很多时候通过停药，身体又会慢慢恢复至以前的状态。
综上不难看出，很多外因都是导致肥胖的重要参与成分，所以大家平时要注意，减肥不是不拘小节，而是要去注意细节，只有这样才能够真正做到减肥。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家原创，图片来源于网络。作者慕秋，未经书面授权，任何（自）媒体不得转载、复制】
哪些诱因可以导致肥胖？知道这些原因后，减肥才能做到有的放矢！:http://www.zggdwc.com/yuanyin/39102.html原创转载请注明出处。
为什么肉在减肥过程中会变软？在减肥过程中，很多人会发现自己的肌肉似乎变得虚弱。这不仅是因为减肥，也是因为一些更深层次的原因。接下来，让我们来讨论一下减肥过程中肌肉变软的原因。缺乏运动导致肌肉失去紧绷感...[详情]
为什么运动有助于减肥？减肥一直是很多人关注的话题，运动被认为是最有效的方式之一。那么，为什么运动有助于减肥呢？让我们一起讨论一下。加速新陈代谢，燃烧脂肪想象一下，你的身体就像一台精密的机器，需要能量才...[详情]
减肥少喝水的危害远远大于想象在追求苗条身材的过程中，有些人可能会选择少喝水来减肥。他们认为减少水分摄入可以减肥，减少尿频，看起来更瘦。然而，减肥和少喝水带来了一系列健康风险，其危害远远大于想象。水，就...[详情]
减肥是不能减肥的原因引言减肥是许多人生活中永恒的话题。每个人都渴望拥有一个健康苗条的身材，但减肥并不容易。很多人都尝试过各种减肥方法，但结果往往令人失望。为什么不能减肥？让我们一起讨论一下。身体的平...[详情]
为什么减肥腿不瘦？很多人不懈努力减肥，却发现自己的腿总是很难减掉多余的脂肪。这让很多人感到沮丧和沮丧。其实减肥腿不瘦的原因有很多。让我们一起来看看。原因一：腿部脂肪最终消失对许多人来说，腿是最容易积累...[详情]
