肥胖由多种因素相互作用而发病，临床上分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两大类，其中单纯性肥胖症在儿童期最多见，大约占儿童肥胖总数的95%，病理性肥胖又称为继发性肥胖，是继发于其他疾病而产生的。
（1）遗传
父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%，父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。
（2）饮食习惯
喜好高脂及高热量食物，而且经常无节制食用。
（3）心理代偿作用
当心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。
（4）服用药物
如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。
（5）生理因素
可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。
根据人体发育的特点，有两个容易发生肥胖的时期：一是婴儿期，另一个时期是5～10岁这一阶段。在这两个时期中，都同时存在脂肪细胞数量增加和脂肪细胞体积增大两个过程。只是在婴儿期以脂肪细胞数量增加为主，而在儿童期则以脂肪细胞体积增大占优势。脂肪细胞在这两个时期所增加的数量，以后在人的一生中都不会减少。因此，在这两个时期都迅速肥胖的儿童，日后若营养过剩，使脂肪细胞体积增大，都有可能呈现肥胖。
（6）运动量减少
通常肥胖者工作、生活压力繁重，活动空间少，运动量明显不够。每天坐在电脑和电视机前的时间过长，本身肥胖者就不爱运动，这样就形成了恶性循环加速了肥胖症的形成。
减肥有哪些严重错误观点？
错误观点1：体重减少就是“瘦了”。很多妹子都喜欢运动完称一称，惊喜发现自己“变轻了”，结果第二天怎么又“反弹了”？有个非常普遍的错误观点就是“减肥=减体重”。NO！减肥是“减少脂肪”，运动完后减掉的很多都是水分。所以说，不要称体重！要测量体脂率！（文末会讲到什么是体脂率及如何测量）
错误观点2：不吃早饭。不吃早饭会得胆结石胆囊炎，不信你可以试试昂！
错误观点3：只喝果汁或者吃水果减肥。噗！水果含糖量你知道多高吗？别傻了。
错误观点4：不吃肉减肥。“减肥不吃肉”是个严重的错误观点！鸡肉每100的脂肪含量才只有1克多。所以，你不吃肉也减不下来多少肥，除非你平时一直在吃肥肉。一定需要吃肉，鸡肉牛肉鱼肉都行，只要不吃肥肉，不吃炸鸡什么的绝对没问题。
错误观点5：怕长肌肉，只做有氧运动，不做无氧运动。女生雄性激素少，那么多男生想要肌肉还没有呢，你那小运动量还会长肌肉？
错误观点6：局部减脂。减脂只能减全身！从来没有什么局部减脂一说，如果有人告诉你某种产品可以局部减脂，他一定是在耍流氓。局部确实可以瘦，怎么瘦？无氧运动练肌肉！肌肉变得紧致了，肌间脂肪肌内脂肪减少了，不仅线条优美，血液循环和体制都会变好！
错误观点7：使用减肥产品。真的，有点基础逻辑好吗？你靠着几十块钱的药啊贴啊饮品啊就能“轻松减肥”“贴哪儿瘦哪儿"的话，那些发胖的演员早就瘦了好嘛。之前在护肤文里也说过，你们都是有文化懂科学的好少女，不是信小广告买降压药的老奶奶。
如何科学瘦身？
根据物理学中的能量守恒定律，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失。它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体。
所以，减掉脂肪的唯一途径就是通过上述所提到的分解、转换形式。
而人体只有在不断消耗能量的前提下，才能促进脂肪的分解与转换。换言之，就是说你必须要通过自主运动，才能够真正地消耗掉能量。
那么只动不吃，是不是就能够瘦得更快呢？
如果你还记得为什么节食不能够瘦身的话，你就应该明白「只动不吃」并不是个好主意。
所以，正确的瘦身方式就是认真运动，而且越累才越有效果，不然为什么说「no pain, no gain」呢？
另外，再加上营养均衡的饮食搭配，还有健康的作息，你才能够真正地瘦下来。
减肥瘦身的唯一捷径就是：相信没有捷径。
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