下半身肥壮分为两品种型，一种是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖，这种中段肥壮称为梨型身段;另一种则是从腰部以下一直到小腿一切肥壮的酒瓶型身段，下半身肥壮和女性的体质，种族等相关。相比西方人,东方人的腿部比例相对短，一样的脂肪在下半身聚积，就容易产生下半身肥壮;另外东方女性的骨盆也相对宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上，造成下半身肥壮。
经常跷二郎腿
久坐族中不乏肥壮者，而这些肥壮的人普通都是下半身肥壮。他们之因此会出现下半身肥壮问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动;另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，拦阻腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。经常跷二郎腿的人，再欠好好做浮肿护理，好比推拿，下肢静脉会逐渐凸起，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都邑僵化。
裤子太紧
在冬天时候，许多女生都稀饭用紧身裤搭配小短裙。这些紧身裤虽然有弹性，不过还是约束了双腿，使得双腿血液循环不畅，并且拦阻腿部平常运动，导致脂肪聚积。因此想防止下身变胖，必然要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
长光阴站立
有些人因为事情关系必须长光阴站立(如专柜姑娘)，日久天长小腿肌肉变得最坚固，乃至影响美观。另外，
运动方式不正确或是长光阴站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
嗜吃甜点及重口味食物
稀饭高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习气坐着，加上本身运动量不足，臀部及大腿就首先囤积脂肪而导致下半身肥壮。另外，有些人嗜吃重口味的食物，接收过量的盐分易发生腿部浮肿。
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