您为何总是减肥失败？
为什么减肥成功率总是这么低？那是因为减肥计划有效吗？如果你这么认为，那么你打错了。到目前为止，也许全世界有数百万人正在使用和你一样的减肥计划，但是只有10 ~ 15%的减肥者能够脱颖而出并成功减肥。也许你曾试图和你的朋友一起减肥，但最终她成功减肥，你很失望。在这种情况下，你还能抱怨减肥计划的有效性吗？
你缺乏减肥的动力！如果你在减肥无数次后还没有意识到这一点，那你真是不幸中的不幸！无论如何，这是事实！记住，每次你开始减肥计划时，你都需要有正确的减肥动机！减肥动机是减肥的关键因素，所以你必须明白这一点。减肥的动机是什么？实现某个目标需要不屈不挠的毅力和毅力。这也是唯一能帮助人们实现目标的意识形态力量。
那么怎样才能获得这种动力呢？
你必须时刻提醒自己，拥有动力并不容易。一旦你有了这个动机，你必须坚持下去。尤其是如果你成功减肥了，你会更清楚地知道你的新生活、新旅程和减肥后的新感觉与过去大不相同，所以你会有更强的减肥意志力。此外，大多数时候你必须根据别人的建议和指导方针来获得这种动力。我相信世界上没有人期望你完全鼓励自己。在这个网络发达的时代，网上有很多可以给你指导的咨询。根据别人的成功经验，它肯定会激励你。当然，你也可以创造一些减肥口号来激励自己。
不能错过以下几点！你必须一直有减肥的想法。你听说过使用催眠疗法减肥的专家吗？催眠疗法已被广泛应用于世界各地的肥胖患者，使他们获得减肥的动力。然而，在你需要使用这种方法之前，你必须自己努力解决一些小问题。例如，你必须写下一系列对你有重要意义的事情，这些事情只有在你成功减肥后才能完成。这是非常必要的，因为看着那些东西随时可能死去，你会实现你的目标并获得动力。
你仍然可以做一些事情。试着穿着紧身内衣或浴巾拍几张照片。这种方法非常有效，因为相机不是假的。然后把这些照片给你的密友、亲戚、未婚夫或未婚妻看。他们会被你的肥胖所震惊，并且会放声大笑。这些笑声显然是一种嘲笑，但它可以成为一种非常强大的动力。这将让你知道遵循减肥计划是多么必要！
此外，还有一个你应该注意的细节。你可以写一本减肥日记。减肥日记可以记录你的成就、失败或其他与减肥相关的想法或秘密。这可以提醒你随时需要减肥。
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