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讨论:喝红酒到底是减重还是增重?

发布日期:2020/03/27来源:有信钱包瘦身减肥网

长期以来,网上一直说喝红酒可以减肥。具体方法也很简单:每天睡前喝一杯50毫升左右的红酒。然而,最近也有人指出,喝红酒也有肥胖危机,因为红酒有相对较高的卡路里。那么,喝红酒是增肥还是减肥?

我们认为红酒可以减肥的原因如下:

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增加新陈代谢

A .增加新陈代谢:红酒中含有的维生素C、E和胡萝卜素具有抗氧化能力,可以增加新陈代谢,而新陈代谢原本会随着年龄的增长而减少。

慢点吃饭

b .慢点吃饭:养成边吃边品尝红酒的习惯,给自己一个舒适的时间来享受这顿饭。它可以提前刺激大脑的饱腹感中心,这样你就不会吃得过多。

避免暴饮暴食

c .避免暴饮暴食:当然,血液中的酒精浓度也会慢慢升高,这也能有效缓解压力,从而抑制压力暴饮暴食。

减少体内水肿

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