@在假日里，不可避免地要推一个杯子并更换它。减肥时，酒精的热量危机最容易被忽视。根据专业人士的观察，中国啤酒消费最高的地方是中国餐馆。当人们沉醉于葡萄酒时，他们一瓶接一瓶地喝，不知不觉地吸收了大量的热量。
营养学家指出，酒精饮料根本不含营养成分，但它们的卡路里相当高。此外，大多数人除了喝酒之外，在点小吃或小吃方面是无可争议的。因此，卡路里的摄入量是相当惊人的，难怪经常喝酒的人有突出的啤酒肚。
如果你喝了一杯以上的酒，可以加些零食。一个晚上结束时，卡路里摄入量相当于三餐。如果你连续一周保持同样的饮酒习惯，本周之后，你会发现身体上多了一公斤脂肪。
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