看到同事苗条性感的身材，你一定很羡慕！然而，无论你如何努力减肥，你都无法减肥。你知道为什么吗？下面的身体美容师将帮助你分析这个谜！
你沮丧吗？研究表明，抑郁的男人会减肥，而抑郁的女人会增重。我们都知道，对生活感到快乐和满足会给我们减肥和保持苗条身材的动力。当我们沮丧的时候，我们没有同样的意志力把健康饮食放在我们日常生活的首位。你该怎么办？抗抑郁药最好尽可能不要使用。如果你感到沮丧，去医院。你可能需要和心理学家谈谈。
你睡得很少吗？睡眠不足会降低瘦素水平，瘦素是一种调节身体脂肪的蛋白质，还会增加促进生长的饥饿激素水平，而饥饿激素会刺激食物摄入。此外，它会增加你的饥饿感和食欲。如果你认为你保持清醒的时间越长，消耗的热量越多，你就必须改变主意。事实上，当我们的身体休息时，左、右卡路里都被消耗掉了。在过去的一年里，我们每晚的平均睡眠时间从10小时减少到了10小时左右。在同一阶段，平均体重稳步增加。你该怎么办？睡个好觉。目标是睡一个小时，并试着把它变成一个规则。因此，你每天晚上大约在同一时间上床睡觉，每天早上在相同的时间醒来，这样你的荷尔蒙就会少受干扰。
家里太热了吗？当天气冷的时候，我们的身体靠热量保持温暖。因此，有中央供暖和空调的地方消耗的热量较少，容易发胖。例如，在过去的一年里，英国的平均气温从13℃上升到了28℃。你该怎么办？节约使用中央供暖设备。如果你觉得冷，试着通过锻炼来暖身。
这是你正在服用的药吗？有些药物与体重增加有关。一项关于口服避孕药的研究发现，使用者的体重会增加。抗抑郁药、受体阻滞剂和抗组胺药也会增加体重。你该怎么办？询问你的医生体重增加是否是你正在服用的药物的副作用之一，并询问是否有其他选择。
你到了35岁了吗女人在35岁后会变胖，荷尔蒙和新陈代谢会随着绝经而改变。你该怎么办？你身体的卡路里需求会随着你的年龄而变化。如果你现在比以前喝得多，你应该减少它。它不仅会让人发胖，还会降低你抵制零食的意志力。
是因为你的基因吗？这真的有可能！研究表明，体重指数可能与遗传密切相关。这意味着男性和女性都倾向于和身材相似的人结婚？如果你的母亲超重，你可能有一个超重的父亲。你该怎么办？既然你意识到自己容易发胖，你可以保持警惕，不要让这种事情发生。吃低脂肪的食物，并经常称重。小心不要增重。
我们应该责备污染物吗？无可争辩的事实是，来自杀虫剂和一些塑料产品的合成化学物质进入了我们的食物链。这些化学物质会扰乱荷尔蒙，抑制它们控制身体脂肪的能力。你该怎么办？吃有机食品，水果和蔬菜可以剥出最好的皮，尽量限制日常饮食中化学物质和添加剂的摄入。
你有甲状腺功能减退吗？简称甲状腺功能减退症是一种由甲状腺激素分泌不足引起的内分泌疾病。如果是这样的话，身体将不会像以前那样燃烧那么多的卡路里，结果自然是体重增加。你该怎么办？甲状腺功能减退的其他症状包括皮肤干燥、脱发、疲劳和关节痛。建议去医院验血，检测你的甲状腺激素水平。
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