肥胖有很多原因。在现代生活中，人们总是把肥胖率的上升归因于许多因素，如高热量的饮食结构、广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人压力过大。也许有些东西很快就会被添加到这个列表中，比如夜间照明、感冒、空调，这些听起来可能是不相关的词。
夜间照明
最近，根据美国俄亥俄大学的一项研究，即使是最微弱的夜间照明也会导致体重增加。即使是均衡的饮食和积极的锻炼也是不可避免的。然而，这一发现实际上是由于研究人员对三组小老鼠进行了为期8周的实验。
第一组幼仔接受连续光照；第二组幼崽生活在相似的自然环境中，有16个小时的光照和8个小时的黑暗。第三组与第二组相似，除了8小时的黑暗被类似微光的光所取代。在为期8周的实验后，即使三组吃了相同量的食物和运动，第一组和第三组的大鼠比第二组增加了将近50%的体重，具有更高的体脂和降低的葡萄糖耐量。在接下来的实验中，Fonken博士研究了喂食时间是否是三组之间差异的原因。
结果显示，在“白天”被迫进食的老鼠比在晚上或任何时候进食的老鼠增加了大约10%的体重。同时，研究人员说，因为夜晚的光线使老鼠在错误的时间摄入食物，所以这个时间通常是老鼠分解食物的阶段。
这会直接影响老鼠的新陈代谢，导致老鼠变胖。毕竟，光影响身体的生理时钟。因此，如果雄性小鼠长时间暴露在夜间光照下，即使只有微弱的光照，它们的体重和体脂也会增加，葡萄糖耐量也会降低。
你应该知道老鼠和人类在生理上是相似的，所以人类可能有相同的情况，但是老鼠是夜行动物，而人类是昼行动物，这是一个相当复杂的区别。
然而，在人类有了电灯之后，许多人会在晚上吃主食，就像老鼠在白天吃一样。许多营养专家也认为晚吃也是导致体重增加的因素之一。什么时候吃可能和吃什么一样重要。
肥胖的其他令人困惑的原因
缺乏睡眠:
肥胖是最有可能的。每天睡眠少于4小时的人比正常睡眠的人肥胖的可能性高73%。研究表明，缺乏睡眠的人也有更高水平的食欲刺激因素。
亲戚和朋友:
肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友很胖，他变胖的可能性会增加57%。原因是，如果一个人的朋友或亲戚肥胖，这将改变一个人对合理体重的接受标准，并影响一个人的饮食和生活方式。
我国有超过2亿超重和肥胖的人，每三个超重的人中就有一个是肥胖的。肥胖人群是受慢性病威胁的主要人群。陈君石教授建议以预防为主，从源头上控制慢性病患者……>；>;>;中国有超过2亿超重和肥胖的人受到慢性病的威胁。
空调:
热调节机构堵塞。空调使我们处于恒温环境中，所以我们不需要调节体内的热量。但是如果温度很低，我们的身体会自动消耗脂肪来保暖。如果天气很热，我们的食欲就会下降。使用空调的人更容易肥胖，因为他们的热量调节机制被阻断了。
Cold:
病毒增加脂肪。研究人员发现，导致感冒和咽喉炎症的病毒会导致肥胖。这种病毒能迅速增加体内的脂肪细胞。
gene:
variant导致高体重。英国科学家发现了一种调节体内脂肪含量的基因变体。与没有这种基因变异的人相比，有这种基因变异的人的平均体重是1.2公斤。
惊！盘点最匪夷所思的发胖原因:http://www.zggdwc.com/yuanyin/21148.html原创转载请注明出处。
高尿酮：原因分析及解决方案?在减肥过程中，有些人会出现高尿酮，这是一种更常见的现象。尿酮是指人体脂肪分解后产生的代谢物，其增加可能会影响减肥效果，甚至对健康产生一定的影响。那么，减肥过程中高尿酮的原因...[详情]
减肥瓶颈期是什么？减肥瓶颈期是指减肥过程中体重停滞或徘徊的阶段。这通常发生在减肥的中后期。当减肥速度明显放缓或完全停滞时，就会进入减肥瓶颈期。这是一种非常常见的现象，也让很多人感到沮丧和失望。造成减...[详情]
什么是脂肪肝？脂肪肝是一种常见的肝病，是指肝细胞中脂肪含量过高，通常超过肝重量的5%-10%。在这种情况下，肝脏会变得肿胀和黄色，严重时可能会发生炎症和纤维化。脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝...[详情]
为什么怎么减肥不瘦?探索真相1.缺乏科学的方法许多人在减肥过程中没有采取科学合理的方法，如极端饮食、单一食物饮食、不合理的锻炼等，这些方法可能会导致身体的新陈代谢损害，但使减肥效果适得其反。2.脂...[详情]
揭示减肥代餐粉减肥的秘密在当今社会，健康和美丽已经成为越来越多人追求的目标。其中，减肥是许多人日复一日谈论的话题。面对各种各样的减肥方法，减肥代餐粉已经成为许多人选择的首选。然而，是什么让减肥代餐粉成...[详情]
