根据不同的原因，肥胖症可以分为许多类型。要减肥，首先必须认识到自己是哪种类型的肥胖，并找到合适的减肥方法。以下是根据你的体质如何减肥的一些建议。
1。单纯性肥胖:
1。身体肥胖
原因:先天性。物质在体内的代谢很慢，物质合成的速度比分解的速度快。
现象:脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿脂肪。
建议:选择有氧运动进行锻炼。
2 .获得性肥胖
原因:由暴饮暴食引起。甜食、油腻食物和脂肪大多分布在树干中。
现象:脂肪细胞很大，但数量没有增加。身体是一个松弛的类型，当它被捏，肉是松散和易碎的，它是不牢固的。
建议:吃健康的，最好是绿色食品。
2。病理性肥胖
1。原因:肾上腺皮质功能亢进和皮质醇分泌过多。
现象:脸、脖子和身体肥大，但四肢不太胖。
建议:中药减肥茶可用于调节。
2。胰腺
原因:胰岛素分泌过多，代谢率降低，脂肪分解减少，合成增加。
现象:肥胖。
建议:调整日常饮食，加强锻炼，提高新陈代谢率。
3。性功能下降
原因:大脑肥胖伴有性功能丧失或性欲下降。
现象:乳房、小腹和生殖器附近肥胖。
建议:加强锻炼是主要手段。
4。垂体
原因:垂体损伤，导致垂体前叶分泌过多的生长激素。
现象:全身骨骼、软组织和内脏的增生和肥大。大骨头和突出的腹部肌肉。
建议:饮食应该清淡，锻炼应该加强。
5。甲状腺功能减退
原因:甲状腺功能减退。
现象:肥胖和粘液水肿。腿经常容易水肿。
建议:它可以由中药调节，你不应该吃太多的盐和多吃利尿的食物。
6。药物来源
原因:由药物副作用引起，如肾上腺皮质激素类药物。
现象:服药一段时间后出现肥胖，如一些患者患有过敏性疾病、类风湿性疾病和哮喘。
建议:定期生活，关注生活质量，加强日常锻炼。
7。“皮下肥胖”特征:脂肪主要分布在腹部、臀部和大腿的皮下组织。
建议:多运动，少吃，尤其是少吃高脂肪食物。
8，内脏脂肪
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