肥胖不仅仅是因为吃得多而活动少，还因为其他原因。如果你不确定，你可以咨询医生。
吃得太多，消耗的太少，消耗的能量太多:
导致体内脂肪过多的原因和病理生理机制有很多。肥胖只是能量不平衡的结果。能量摄入来自食物的消化和吸收。身体的能量消耗包括维持生命代谢和休息时的生理功能，以及工作和其他身体活动。
当能量摄入超过能量消耗时，随着脂肪和体重的增加，多余的热量储存在脂肪组织中，所以基本上有两个因素导致肥胖:一个是吃得太多，另一个是消耗太少。
遗传因素:
肥胖的人通常是家族性的，也就是说，他们的父母都是肥胖的，而且他们从小就肥胖。在实验动物中，肥胖的遗传因素很明显。例如，肥胖大鼠(ob/ob)在生热方面具有基本的身体缺陷，这导致脂肪不能被消耗，因此呈现肥胖特征。
在人类中，同卵双胞胎也经常同时肥胖。一些从小就与不同家庭分离的人也有同样的行为，所以遗传因素是确定的。
遗传因素可能通过中枢神经系统的影响增加肥胖人群的食欲，或者它们可能影响肥胖人群吸收食物后产生的热量，或者日常活动量可能导致脂肪的过度积累。
环境因素:
如果你因为某些原因减少锻炼或增加食欲，你会导致肥胖，但只有极少数人会因为疾病而真正肥胖。
下丘脑室核受损:
动物实验证明下丘脑室核是动物的饱腹中枢。当这部分被损坏时，它将导致过度喂养、快速增重和肥胖。另一个是位于神经中心的进食中心。如果它被损坏，它将遭受厌食、再进食和其他现象，并且它的重量也将保持在低水平。
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