演讲者:胡满静
张女士，东南大学附属中央大医院中医内科主任医师，今年27岁。她经常节食减肥。她不是每天都吃早餐。她中午只吃一点主食，晚餐用水果代替。半年前，她的月经开始紊乱，月经量逐月减少。由于没有其他身体不适，她没有太多的注意。直到绝经后的两个月，才出现热潮红、盗汗、心烦、失眠、记忆力衰退、疲劳等症状。即我们来我院治疗，并通过相关检查诊断为卵巢早衰。
卵巢早衰提前报告。卵巢早衰属于中医“血虚”、“不孕”、“闭经”范畴。指月经失调、闭经不孕、性功能减退、更年期综合征等一系列症状。由40岁前卵巢功能下降引起。研究证明，由于这些患者分泌的卵巢激素减少，经常会导致骨质疏松症、脂代谢紊乱、心血管疾病和体内各种器官功能下降，导致患者生活质量下降。
随着社会竞争的日益激烈，工作和生活节奏的加快，加上不利的生活方式以及心理和精神因素，很容易导致卵巢早衰。因此，正确认识疾病的危害并及早防治尤为重要。
女性卵巢有两种生理功能。
1。鸡蛋生产;
2。具有内分泌功能的类固醇激素的合成与分泌。
人体下丘脑垂体系统可以调节卵巢活动并使其周期性变化，这称为卵巢周期。卵巢分泌的类固醇激素不仅能使子宫内膜周期性变化，产生月经周期，还能调节人体各种器官和组织的生理活动。
因此，女性正常的生理更年期应该在49岁左右。更年期代表卵巢生理功能的下降。如果更年期由于各种因素提前，甚至在40岁之前，这意味着卵巢早衰。
卵巢早衰是一个渐进的过程。罗马不是一天建成的。临床上，大多数患者在卵巢早衰发生前都有围绝经期症状，如月经紊乱或稀少、潮热、出汗和心烦。此时，应注意卵巢功能相关激素的测定、早期检测和治疗。
所以卵巢早衰是可逆的。如果给予早期干预和积极治疗以消除诱发因素，卵巢早衰可以得到修复。
防止卵巢早衰。
1。养成良好的生活习惯。尽量少熬夜，以确保充足的睡眠。好好休息一晚可以让卵巢分泌足够的类固醇激素来维持卵巢的生理功能。
2。避免长时间不锻炼而坐着。长时间坐着会引起气血循环、气滞血瘀、痛经和月经不调。建议日常锻炼，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，是一个很好的选择，不仅能让人感到轻松，还能促进气血循环，舒展筋骨，改善卵巢供血和供氧。
3。拒绝过度节食来减肥。均衡的饮食有利于卵巢的维持。蔬菜和水果应每天食用，每日脂肪摄入量不应超过25克。不健康的行为，如部分饮食、过度饮食和减肥，会损害鸟巢的健康。建议每次月经后服用鸭血汤和猪肝汤。
4。调整情绪，平衡心态。工作和休息应结合起来，并应采取避孕措施，以避免重复流产和刮宫对卵巢的损害。
女士不当节食减肥致卵巢早衰:http://www.zggdwc.com/wuqu/6963.html原创转载请注明出处。
迷失在对减肥的误解中减肥是当今社会许多人面临的一个问题。然而，在追求理想体型的过程中，许多人陷入了各种误解。这些误解不仅使减肥变得困难，而且对身体也有负面影响。让我们一起讨论一下对减肥的误解。误区一：...[详情]
炒米减肥:揭秘误解和正确做法随着人们对健康和美容的关注，各种减肥方法层出不穷。炒米减肥作为一种流行的减肥方法，备受关注。然而，许多人在使用炒米减肥方法时存在一些误解，甚至可能适得其反。本文将深入探讨炒...[详情]
揭露跑步减肥误区：不是简单的“燃烧脂肪”跑步一直被认为是一种简单而有效的减肥方式，许多人选择通过跑步来减少多余的脂肪。然而，你知道跑步减肥并不像你想象的那么简单吗？在这里，让我们揭示一些关于跑步减肥的...[详情]
减肥运动误区分析在当今健康生活的趋势下，越来越多的人开始关注减肥运动。然而，由于信息的过载和不准确的传播，许多人陷入了对减肥运动的误解。本文将为您分析一些常见的减肥误解，并提供正确的方法来帮助您实现健...[详情]
夏季减肥误区科普：正确认识夏季减肥，远离误区夏天是减肥的旺季。许多人开始减肥，以便在夏天到来之前穿上漂亮的衣服。然而，减肥过程中存在许多误解。如果不清楚，很容易陷入错误的方法和观念，导致效果不佳，甚至...[详情]
