泡澡是没有毛孔排毒效果的?!
一般来说，“汗液可以排出毛孔中的老化废物”等强调其解毒作用，但汗液大多是从称为外分泌汗腺的部位排泄出来的。它不同于分泌皮脂的毛孔组织，所以浸泡在浴缸里出汗可以解除毛孔的毒素是不正确的。
此外，如果你每天洗澡时出汗很多，你就有出汗的危险!为了不出汗过多，应该注意正确的洗澡方式。
根据疗效推荐的三种沐浴方法
(1)想要消除白天所累积的疲劳时
如果你想洗澡放松，建议在比你体温高38℃的温水中浸泡约20分钟。不热的温水浸泡时间会无意识地延长。虽然可以达到放松的效果，但是长时间洗澡会导致体力消耗，所以必须注意。
(2)想要消除身体的萎靡时
如果你想利用洗澡时间让你的身体和头部变得清晰舒适，你应该在40℃的热水中浸泡一段时间。长期浸泡会消除皮肤的柔嫩感，所以建议在10分钟内短时间浸泡。
(3)想要消除冷气房所造成的虚冷症时
沐浴温暖身体后，建议使用沐浴水压进行淋巴按摩。从手和脚的末端到心脏，在大约38℃的温度下，水压增加到冲洗，这具有消除水肿的效果。因为水压也有刺激作用，所以应该避免直接在皮肤较薄的脸上清洗。
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