当今很多人都吃自己的食物。他们不想同时发胖，但是他们不想运动。我该怎么办？记者获悉，今天，美食界流行的“大餐后悔药”，包括辣木复方粉，减肥酶片，火锅急救箱等。据说与他们一起，吃大餐，不需吃担心体重增加，甚至还有减肥作用。那么，这种“饭后悔”是否可靠？昨天，营养专家告诉记者，世界上没有遗憾的药物。放弃饮食并谈论减肥是一门伪科学。 “大餐让医生后悔”只是一厢情愿的自我安慰。
吃了“大餐后悔药”胖了3斤
24岁的白领小欣（化名）特别喜欢吃东西，因为工作很忙，而且压力很大，而且在与同事吃饭和吃饭后，这成为她最大的爱好。每次回到家，小欣就不想运动。她只是想刷她的朋友，在沙发上以“葛优丽”的姿势看电视剧，这不可避免地导致体重增加，使她很沮丧。
一个朋友最近向她推荐了一种“霍斯伍德叶复合粉状固体饮料”，也被称为“大餐救世主”，据说是用40°C以下的水冲泡的。在米饭中饮食，可以控制热量和糖分，包裹油，可以在控制浮子重量的同时享用食物。小欣很高兴最近，当她和朋友一起吃虾和火锅时，她并没有受到束缚。谁知道一个星期后她体重了，但她只有3磅。
与小欣的遭遇是32岁的白领吴越（化名），他身高155厘米，体重110磅。多年来，她一直努力保持身体健康，以吃美味的食物。进食后呕吐，剧烈行走等的方法。 最近，她听说一颗带有火酵素的星星可以吃，以分解糖分，减少卡路里，帮助肠道帮助消化和减肥，所以我开始与也吃东西的朋友一起尝试，他们知道如何吃一个月后，她的便秘确实有所改善，但体重仍然没有增加，她只是停止使用它。 “现在想想，其实所谓的大餐后悔药，其实是一种心理作用，让我吃上完美的食物，我心里会好起来。”昨天，吴越在接受采访时说。
“大餐后悔药”网上热销
最近，记者在几个在线购物平台上搜索“大餐遗憾”，发现了许多产品，包括辣木复合粉，酵素，火锅。急救箱等。记者打开了十几家在线商店的产品，发现这些广告非常吸引人。例如，“我忍受不了，我想吃饱吃饱”，“带包装的晚宴，无后顾之忧”，“拒绝贴”等。
记者询问了一家销售辣木复合粉的商人。商家说该产品含有辣木叶粉，金针菇提取物，花生片粉，绿茶粉，阿拉伯树胶，柠檬酸，柑橘粉等，称“这些成分很安全”，服用方法是每次在大米中喝酒，可以抑制456卡路里，并控制热量和糖分，包油，每天3次，就可以控制体重的波动。当记者询问是否添加了减肥药，是否会对身体造成伤害时，商人说没有添加减肥药，也不会伤害身体。
在另一家出售外国酶的在线商店中，商人告诉记者，通常每天饭前或饭后半小时服用1至3小包（6至18粒胶囊），并用温水盛装。一个小时服用一次，可以帮助促进正常的排便，对于瘦身和塑形也有好处。同时，商家建议在摄入期间适量摄入高热量，油腻的食物，效果会更好。 然而，记者在成分里看到L-左旋肉碱富马酸盐、左旋肉碱酒石酸盐等，当记者询问这会不会有什么副作用时，该商家表示，该产品在国外属于保健品，服用是非常安全的。
长期使用会带来不良后果
对此，记者采访了武汉市第一医院消化内科副主任杨家耀。对于一些大餐后悔药的商家宣称的通过“在饭中喝大餐后悔药，来控制热量和糖分、包裹油脂”，以达到控制体重浮动的作用，他表示这非常不靠谱。
杨家耀指出，首先，在吃饭中间喝东西，稀释了胃酸，不利于食物的分解消化，也容易减少食物在胃里的研磨机会，使得食糜很快通过胃到达肠道，使得食物在肠道中不容易被分解掉；其次，人的小肠有6米长，小肠上皮细胞上也有类似“小刷子”的结构，且不说食物的各种成分不会那么轻易地被包裹，就算被所谓的“物理包裹”了，食物从消化道一路走下来，该消化的也被消化掉了。“长此以往，打破了正常的进食方式，反而会引起肠道功能紊乱等不良后果，得不偿失。 ”
武汉市第一医院内分泌科副主任医师谢海鹰也表示，所谓“控制热量和糖分、包裹油脂”、“促进正常排便”，很有可能是因为那些“大餐后悔药”中添加了含有脂肪酶抑制剂、利尿剂、泻药或者抑制摄食中枢、刺激饱食中枢的减肥药物，长期使用可能会造成胰腺炎、脂肪泻、大量脱水，使得体内电解质紊乱，甚至导致厌食症等不良后果，危害人体健康。
减肥必须“管住嘴迈开腿”
谢海鹰表示，减肥需要进行饮食、运动、心理辅导，药物只是辅助治疗。而且药物不是什么人都可以吃的，需要严格遵医嘱进行。我国目前已经批准了一种名为奥利斯他的药物进行辅助减肥，有严格的适应症，即需要BMI（体重指数）大于30或者BMI大于27同时合并肥胖相关的危险因素（如高血压、高血脂、高血糖和脂肪肝等），可以考虑遵医嘱使用。 但是，这种药物不适用于准备怀孕的女性、哺乳期妇女、有胰腺炎和肝功能损害等人群使用。“一些女性盲目轻信所谓的大餐后悔药，想靠光吃不动就能达到控制体重上浮或减肥，其实其中含有很大的风险。”
杨家耀介绍，自己在多年的临床中，曾接诊了多位女性，因为不科学减肥导致严重后果的例子。比如一名外地的女性，通过在网上购买一种成分不明的减肥药，2个月内从110斤瘦到了80斤，因为短期内的体脂下降，内脏器官缺乏牵拉导致胃下垂，胃部脂肪垫的下缘已进入了盆腔，这种身体损伤，需要很长的时间去恢复。
专家们表示，一切抛开饮食运动去谈减肥都是伪科学，建议市民科学减肥，不要因为胡乱购买成分不明、不良反应不明的药品、保健品使用，从而危害了身体健康。
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