经过两年的努力，经历过减肥的无数个坑，成功减脂71.9斤，从178斤减到现在的106.1，希望自 己还能瘦到去年的最低体重102斤。今天整理了减肥的十大谎言，希望大家千万不要信以为真！
以上减肥误区希望能对想减肥的你有所帮助，健康才是减肥减脂的前提条件。
减肥是个长期的过程，不要妄想着5天瘦10斤，一个月瘦30斤！你身上的肉也不是一天两天长的。作为一名普通人，养成好的饮食习惯，并保持下去，减肥变美是自然而然的事。
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