关于减肥，相信很多人都很关注，包括我在内，也是减肥大军中的一员，虽然进行了几个月，体重也有所减轻，但是却也不得其法，要想正确减肥，还得避免一些误区，毕竟暂时瘦来暂时爽，一直瘦来一身爽。
[炸弹][炸弹]不吃晚餐减肥法
长久不吃晚餐或饮食不规律，容易出现胃病，这样就有点得不偿失了。即便减肥有所收获，一旦重新恢复吃饭就又开始变胖，而变胖的过程是远远快于减肥速度的。
我就是用的这种减肥法，不过在年前搭配运动，智能型呼啦圈5000+，散步运动5公里左右，体重从78+公斤降到了73+公斤，前后三个月左右时间，毕竟有时候控制不住了还是会吃点的，过年回家七天没控制，回来就直接77+公斤，到现在仍然居高不下。
[骷髅][骷髅]不吃主食减肥法
所谓主食主食，即是维持人们身体营养均衡，维持机体运动的主要食物，不吃主食那和绝食有啥区别呢，减不减肥另说，只会损坏自身的各项身体机能。这里怎么说呢，有一个领导，四十来岁，他指明了一个方向，对于馍馍，面条离不开的我做不到，有兴趣的友友可以试试，他说，他坚持了几年，不吃面类，肉类随便吃，米饭偶尔也吃，但是馒头，面条从来不吃，再饿都不会去吃，再有就是滴酒不沾，成果呢，现在熟人见面都认不出来，像是完全换了个人似的。（真实案例，仅供参考）
[黑脸][黑脸]只吃菜不吃肉减肥法
肉类提供人们机体活动必须的蛋白质，蛋白质摄入量少，就不足以得到足够的力量去运动，还怎么减肥？我以前试过水煮青菜，但是一股子青菜气啊，怎么办，加入紫菜，加入鸡蛋，加入香油，就这也没坚持几天就放弃了。
[看][看]运动减肥法
这个说的是片面的只要运动越多就越瘦的说法，毕竟想要减肥还真的一点离不开运动。君不见，高堂明镜悲白发，唉，跑题了，君不见，那些举重运动员，每天的运动量是何其之大，但他们又有几个是瘦的呢？运动是相对的，需要有氧无氧运动结合，需要剧烈运动与舒缓运动结合，毕竟劳逸还要结合呢。
减肥之路遥远而又漫长，减肥误区我们一定要避免，一旦踩坑，不只是起不到作用，还有可能会损害我们的身体健康。
写在最后的箴言：其实胖也不是什么不好的事情，至少我们抗寒抗冻抗饥饿，做一个像风一样自由的胖子，做一个微胖的庸人俗人又何妨！
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